Journal
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Vertrauen in unsere Entscheidungen

Oder: mit einem hohen Selbstwert in das neue Jahr Es ist für viele Tradition, das neue Jahr mit guten Vorsätzen zu beginnen; mehr Sport, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit für die Familie usw. Wir wollen gute Weichen für das neue Jahr stellen, Dinge besser machen. Warum fällt es sonst oft schwer, Gewohnheiten zu verändern […]

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“Alle Jahre wieder”… Stärkende Rituale im Alltag

„Ist es schon wieder Weihnachten“. Alle Jahre wieder....Weihnachten und Sylvester - Feste, die uns mit so vielen Ritualen begleiten. Kaum eine Zeit ist so über Generationen von übernommene Verhalten und Gewohnheiten geprägt. Aber Rituale spielen weit darüber hinaus eine große Rolle, sowohl im privaten aber auch im beruflichen Kontext. Wir hetzen täglich durch den Alltag. [...]

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Nachhaltig führen mit Positive Leadership

Wollen Sie als Führung wirken? – Das „PERMA“-Prinzip unterstützt Sie dabei Nachhaltigkeit ist ein Modewort geworden und wird inflationär genutzt. Über 50% aller Unternehmen geben als ein Unternehmensziel Nachhaltigkeit an. Und wenn wir der Werbung glauben, gibt es fast nur noch nachhaltige Produkte. Wir verbinden damit Umweltbewusstsein, eine ökologische Verantwortung, einen besonders achtsamen Umgang mit der Natur. Als Business [...]

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“Wir stehen für…”

Ich erlebe gerade oft, dass es Menschen schwerfällt, wieder in Ihren Rhythmus zu kommen, wieder in die Arbeit, in die Firma zurückzufinden. Wir alle wollen im Idealfall begeistert und mit tiefer innerer Motivation etwas tun.

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107 Jahre voller Optimismus

Was bedeutet es, wenn man heute auf ein Leben zurückblickt, das sich über mehr als ein Jahrhundert erstreckte? Welche Lehren, Emotionen, Werte überspannen diesen langen Zeitrahmen? Dies ist die persönliche Erzählung über meine Oma Hildegard Barzen, die mit einer bewundernswerten Art und Haltung durchs Leben ging und viele Spuren in mir hinterließ. Ihre Geschichte steht [...]

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Der Blick nach vorne

Der Blick nach vorne. Wir freuen uns alle über die wieder gewonnenen Freiheiten; genießen den Restaurantbesuch, das Feiern mit Freunden, endlich wieder Urlaub planen. Der Cappuccino im Café ist gerade etwas ganz Besonderes. Und geht es Ihnen nicht auch so: alle sind freundlich, gut gelaunt und sehr kommunikativ. Eine schöne Zeit. Und was kommt nach [...]

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Davor und Danach

Geht es Ihnen auch so, dass unser Leben aktuell in ein Davor und Danach aufgeteilt ist? Was war vor Corona und was ab dem Moment, als dieser Virus in unser Leben trat? Ganz zu schweigen von den Gedanken, wie unser Leben in ein paar Monaten aussieht? Davor planten wir, trafen uns unbeschwert mit Freunden, umarmten [...]

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Sich leichter fühlen.

Corona könnten wir auch als die Zeit der geballten Stressoren bezeichnen. Wir machen uns Sorgen, wie es weiter geht und wie lange unsere Einschränkungen noch andauern. Viele Gedanken schwirren uns im Kopf herum und wir haben manchmal das Gefühl, in einem Tunnel zu sitzen. Das alles bewirkt, dass unser Gehirn immer wieder „verrückt spielt“. Die [...]

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Purer Genuss

Wenn wir an Genießen (Savouring) denken, dann kommen uns Bilder wie Urlaub am Meer, ein gutes Glas Champagner oder eine Massage in den Sinn. Genuss ist verbunden mit einem guten Gefühl, wir fühlen uns wohl. Nach der Definition ist Genießen der Einsatz von Gedanken und Handlungen, um die Intensität, Dauer und Wertschätzung positiver Erfahrungen und Emotionen [...]