Positive Psychologie

„Wohlbefinden und Lebensbalance ist das Ziel der Positiven Psychologie!“

Immer mehr Menschen in Unternehmen und Organisationen leiden unter der enormen Veränderungsgeschwindigkeit, den Folgen zunehmender Digitalisierung und Globalisierung, den geänderten Anforderungen im Job und dem „Spagat“ Privatleben und Beruf in Einklang zu bringen.

Die Folgen sind Hetze im Alltag, Konflikte, Unzufriedenheit und eine fehlende Lebensbalance.

Auf die äußeren Bedingungen haben wir nur bedingt Einfluss. Wir können aber unser Sicht, unsere Haltung und Wahrnehmung auf die Situation verändern. Und wir können unsere Stärken bewusst und erlebbar machen und auf unsere Ressourcen zurückgreifen. Die Positive Psychologieunterstützt uns dabei.

Die Positive Psychologie ist eines der jüngsten Forschungsgebiete der akademischen Psychologie und beschäftigt sich mit dem gelingenden Leben, Wohlbefinden, psychischer Leistungsfähigkeit und persönlichem Wachstum. Die Interventionen der Positiven Psychologie bieten „Grundrezepte“ an, wie persönliche Denk- und Verhaltensmuster verändert werden können, um so langfristig mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden zu erleben.

„Komme deinem eigenen Glück auf die Spur.“

Wie finden Sie Zugang zu Ihren Ressourcen und Stärken? Was haben Themen wie Selbstwirksamkeit und Flow mit Ihrer Zufriedenheit zu tun? Wie erlebe ich positive Emotionen, Engagement, Sinn und Optimismus, Resilienz, positive Beziehungen und emotionaler Stabilität. Wie bleibe ich bei allen Anforderungen authentisch?
Ich helfe Ihnen, die Antworten auf diese Fragen zu finden.

Coaching

  • Jedes Coaching ist individuell auf Sie und ihre Situation ausgerichtet.
  • Ich gebe keine Handlungsanweisungen – ich stelle Fragen.
  • Über diese Fragen finden Sie Ihre persönliche Lösung und Möglichkeiten diese umzusetzen.
  • Das Ganze in in einem „geschützten Rahmen“, als Einzel- oder Gruppencoaching.

Training oder Workshop

  • Das Training oder der Workshop werden nach einem unverbindlichen Vorgespräch individuell nach Ihren Anforderung zusammengestellt.
  • Neben einem allgemeinen Überblick werden Interventionen vorgestellt, wie Sie für sich und im Umgang mit Dritten Ihr psychisches Wohlbefinden steigern. Wie können Sie beispielsweise Motivation fördern, wie kann Ihre Kommunikation verbessert werden etc.
  • Das Training findet in Ihren Räumen oder auf Wunsch, in von uns recherchierten, inspirierenden Locations statt.

Inhalte

  • Positive Leadership
  • Achtsamkeit – Mindful Business
  • Resilienz (Wachstum und Widerstandsfähigkeit)
  • Authentizität
  • Motivation
  • Stärkenerkennung und –entwicklung, Flow
  • Selbstwert – und Selbstwirksamkeit
  • positive Kommunikation
  • Positive psychologische Interventionen
  • Bedeutung und Erleben positiver Gefühle
  • Resilienz (Widerstandsfähigkeit

Hierbei biete ich Einzelcoaching und Training für Gruppen über 1 bis 3 Tage an (je nach Briefing).

© 2019 Angela Barzen