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Visionen – Träume einer gelungenen Zukunft

Visionen sind gelebte Träume Träume einer gelungenen Zukunft. Wie wäre es mit einem Blick in Richtung Horizont?   Wenn wir an Visionen denken, dann hat das für einige etwas mit Spinnerei, „etwas bekloppt sein“ zu tun und für andere ist es wie ein Magnet, ein übergeordnetes Ziel - der Blick in eine mögliche Zukunft. Wer [...]

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Authentische Bilder von uns – die Basis für Erfolg

Wann ist das Bild, das wir von uns zeigen, stimmig?   Nach einem erfolgreichen Coaching Prozess malte mir ein Coachee als Dankeschön dieses Bild. Ich habe mich riesig darüber gefreut. Er hat mich als Coach mit Hund in Erinnerung. Das Blau im Hintergrund symbolisiert Wasser, da wir oft im Freien gearbeitet haben. Von all unseren Erlebnissen und [...]

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Selbstwirksamkeit als Waffe

Wir brauchen das Gefühl, etwas bewirken zu können.   Selbstwirksamkeit gegen Hilflosigkeit   Krieg in Europa. Das war für uns eine unvorstellbare Situation. Mit dem Einsatz von Atomwaffen zu drohen - bis vor wenigen Tagen außerhalb unserer Wahrnehmung. Waren wir naiv? Putin dirigiert gerade unsere Welt, und seine Aktionen wirken sich massiv auf unsere Gefühlswelt aus. Wir sind [...]

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Eine enge Beziehung: Selbstwert & Ziele

Was hat dein Selbstwert mit deinen Zielen zu tun?   Das Leben nicht dem Zufall überlassen   Ich hatte gestern ein langes Gespräch mit einer erfolgreichen Geschäftsfrau. Sie sitzt vor mir: elegant, gutaussehend und ist sicher jemand, nach dem sich Menschen umdrehen. Sie hat eine positive Ausstrahlung. Sie hat Erfolg in ihrem Leben, ist aber [...]

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Gelassen durch unsichere Zeiten

Mit positiver Psychologie Wenn wir Nachrichten hören, Zeitschriften lesen oder einfach Gesprächen in unserem Umfeld lauschen: es dominieren Themen wie Klimawandel und Pandemie. Unser Leben wird und wurde nachhaltig dadurch verändert. Eine Sicherheit scheint schwierig. Also gilt es mit Unsicherheiten zu leben. Mit positiver Psychologie gelingt es [besser]. Nicht zu wissen, wie es weitergeht, ist [...]

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Vertrauen in unsere Entscheidungen

Oder: mit einem hohen Selbstwert in das neue Jahr Es ist für viele Tradition, das neue Jahr mit guten Vorsätzen zu beginnen; mehr Sport, mit dem Rauchen aufhören, mehr Zeit für die Familie usw. Wir wollen gute Weichen für das neue Jahr stellen, Dinge besser machen. Warum fällt es sonst oft schwer, Gewohnheiten zu verändern […]

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“Alle Jahre wieder”… Stärkende Rituale im Alltag

„Ist es schon wieder Weihnachten“. Alle Jahre wieder....Weihnachten und Sylvester - Feste, die uns mit so vielen Ritualen begleiten. Kaum eine Zeit ist so über Generationen von übernommene Verhalten und Gewohnheiten geprägt. Aber Rituale spielen weit darüber hinaus eine große Rolle, sowohl im privaten aber auch im beruflichen Kontext. Wir hetzen täglich durch den Alltag. [...]