Wir alle wissen, wenn wir lachen, geht es uns gut. Aber Lachen ist weit mehr – Lachen ist die beste Selbstmedikation, die wir haben. Lachen verbessert die Lungenfunktion, das Gehirn wird besser mit Sauerstoff versorgt. Das Immunsystem wird gestärkt und sogar Stresshormone werden abgebaut. Und – Lachen ist umsonst. Wir haben es immer bei uns und [...]
Positiven Emotionen Vorfahrt geben. Gerade jetzt. Und wie? Viele sind jetzt in Kurzarbeit, Firmen sind zum Teil geschlossen, Homeoffice anstelle Geschäftsreisen, Video-Chat statt Vor-Ort-Austausch. Unser Hochgeschwindigkeitszug ist bei voller Geschwindigkeit zum Stillstand gekommen. Eine Situation, die wir nicht kennen, den Umgang damit müssen wir lernen. Hinzu kommt: Wenn wir den Fernseher anmachen, Radio hören oder Zeitung [...]
Um offen zu sein, Neues aufnehmen oder entdecken zu können brauche ich auch ein Umfeld, dass mir die Möglichkeit gibt, mich einzustimmen. Ideal daher, Workshops und Coaching an Orten zu halten, die ein Wohlfühlen, ein Genießen ermöglichen. Eine Atmosphäre schaffen, in der Weiterentwicklung Freude macht, den Weg für Inspiration und Kreativität eröffnet und die eine [...]
Viele meiner Trainings und Coachings bauen auf den Kenntnissen der Positiven Psychologie auf. Der Name Positive Psychologie sorgt jedoch immer wieder für Missverständnisse.Viele assoziieren damit „dann ist alles gut“, “Happyologie“, „die Psychologie, bei der alles gut ist oder wird“ oder einfach „die gute Psychologie“.Nach meinen Trainings stoße ich auf Begeisterung über die Interventionen, Tools und [...]