Wachstum Resilienz

Wachstum und Resilienz

„Wir stehen alle vor Herausforderungen. Die Frage ist, wie gehen wir damit um?“

 

Resilienz beschreibt die innere Stärke eines Menschen, in komplexen Situationen auch das Positive, das Potential für Weiterentwicklung zu sehen und positiv in die Zukunft zu blicken. Es geht darum,  trotz hoher Anforderungen kraftvoll und gelassen zu bleiben. Ich zeige Ihnen, wie sie Sie Ihre Ressourcen und Stärken einsetzen und den Blickwinkel und die Wahrnehmung auf Situationen verändern können.
Im Resilienz-Training oder Workshop stärken Sie Ihre Widerstandskraft, ihr mentales „Immunsystem“. Sie werden souveräner und gelassener im Umgang mit „ungemütlichen“ Zeiten. Sie erkennen Handlungsspielräume und Optionen. Sie gewinnen an Leichtigkeit und Präsenz.

 

„Das Schöne: Resilienz können Sie lernen!„

 

Ich zeige Ihnen die Wege, sich mental zu stärken, Kommunikation zu verbessern und Ihren Blickwinkel zu erweitern.

Inhalte (Auszug):

  • Authentizität (erkenne Dich selbst, nehme dich an, lebe danach)
  • Faktoren erkennen und stärken, die zur Resilienz führen
  • Denkmuster erkennen, Denkfallen vermeiden
  • Problemlösendes Denken
  • Selbstwirksamkeit
  • Persönliche Stärkenerkennung
  • Die Chancen in der Krise erkennen
  • Achtsamkeit mit sich, in der Kommunikation und in den Beziehungen

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