Wachstum und Resilienz

„Wir stehen alle immer wieder vor Herausforderungen. Die Frage ist, wie gehen wir damit um?

Resilienz beschreibt die innere Stärke eines Menschen, in komplexen Situationen auch das Positive, das Potential für Weiterentwicklung zu sehen und positiv in die Zukunft zu blicken; trotz hoher Anforderungen kraftvoll und gelassen bleiben. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Ressourcen und Stärken einsetzen und den Blickwinkel und die Wahrnehmung auf Situationen verändern können.

Im Resilienz-Training oder Workshop stärken Sie Ihre Widerstandskraft, ihr mentales „Immunsystem“. Sie werden souveräner und gelassener im Umgang mit „ungemütlichen“ Zeiten. Sie erkennen Handlungsspielräume und Optionen. Sie gewinnen an Leichtigkeit und Präsenz.

„Das Schöne: Resilienz kann erlernt werden!

Für alle, die widerstandsfähiger und mental gestärkt mit herausfordernden Situationen umgehen wollen.

Ich zeige Ihnen Wege zur Resilienz und wie Sie selbst an sich arbeiten können.

Inhalte (Auszug):

  • Denkmuster erkennen, Denkfallen vermeiden
  • Authentizität
  • Problemlösendes Denken
  • Selbstwirksamkeit
  • Stärken und Ressourcen
  • Chancen in der Krise wahrnehmen
  • Achtsamkeit mit sich, in der Kommunikation und in den Beziehungen

Resilienz ist zu vergleichen mit einer Sprungfeder:
sie spannt sich und springt wieder zum Ursprung zurück.

Resilienz Trainings oder Workshops dauern in der Regel 3 x 2  Tage (3 Blöcke à 2 Tage).

Einzelcoachings zu diesem Thema sind möglich. Sprechen Sie mich zu Terminen gerne an.

© 2020 Angela Barzen