Positive Psychologie
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Davor und Danach

Geht es Ihnen auch so, dass unser Leben aktuell in ein Davor und Danach aufgeteilt ist? Was war vor Corona und was ab dem Moment, als dieser Virus in unser Leben trat? Ganz zu schweigen von den Gedanken, wie unser Leben in ein paar Monaten aussieht? Davor planten wir, trafen uns unbeschwert mit Freunden, umarmten [...]

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Coaching als wirksame Unterstützung im Umgang mit Corona.

 Positive Psychologie im Coaching Corona hat uns jetzt seit einem Jahr fest im Griff. Für mich ist dieser Virus jetzt präsenter als in den Monaten davor. Klar, denn die Unsicherheit, wann dieser „Spuk“ vorbei ist, ist groß. Wir wissen nicht, wann alle geimpft sind. Die Zahlen gehen zwar runter und trotzdem wird uns wenig Hoffnung [...]

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Positive Emotionen Vorfahrt geben – gerade jetzt!

Positiven Emotionen Vorfahrt geben. Gerade jetzt. Und wie? Viele sind jetzt in Kurzarbeit, Firmen sind zum Teil geschlossen, Homeoffice anstelle  Geschäftsreisen, Video-Chat statt Vor-Ort-Austausch. Unser Hochgeschwindigkeitszug ist bei voller Geschwindigkeit zum Stillstand gekommen. Eine Situation, die wir nicht kennen, den Umgang damit müssen wir lernen. Hinzu kommt: Wenn wir den Fernseher anmachen, Radio hören oder Zeitung [...]

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Employer Branding – “Alles, was dem Mitarbeiter guttut”

Seit einiger Zeit stoße ich immer wieder auf den Begriff Employer Branding. Was steckt hier eigentlich dahinter? Oft wird er Begriff auch in Verbindung mit Nachhaltigkeit verwendet. Nachhaltige Beziehungen zwischen Menschen und Unternehmen gestalten. Gemeint sind damit Maßnahmen, die einen Unternehmen als Arbeitgeber interessant werden oder bleiben lassen und die dabei unterstützen, sich von Wettbewerbern [...]

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Aufspüren deiner Stärken – als Rückenwind und Schutz im Change

In fast allen Unternehmen, mit denen ich Kontakt habe, wird von Change und tiefgreifenden Veränderungen gesprochen. Das löst Unsicherheit aus – in der Führung und bei den Mitarbeitern. Umso wichtiger ist es, im Wandel zu wissen, was gibt mir Kraft. Das Wissen, wo liegen meine Stärken im täglichen Tun ist der Rückenwind, der unser Handeln, [...]

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Mut zur Stärke

Wir kennen das alle und heute erlebte ich es wieder bei einem Erstgespräch mit einem Kunden  – wir sind oft unser größter Kritiker „Ich bin zu blöd dafür“, „Das konnte ich noch nie“ oder auch „wie dumm von mir …“, so „nett“ sprechen wir über uns. Wir fokussieren uns auf das, was wir nicht können, [...]

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Positive Psychologie… willst du berufliches Wachstum, bringe die Menschen zum „Aufblühen“.

Viele meiner Trainings und Coachings bauen auf den Kenntnissen der Positiven Psychologie auf. Der Name Positive Psychologie sorgt jedoch immer wieder für Missverständnisse.Viele assoziieren damit „dann ist alles gut“, “Happyologie“, „die Psychologie, bei der alles gut ist oder wird“ oder einfach „die gute Psychologie“.Nach meinen Trainings stoße ich auf Begeisterung über die Interventionen, Tools und [...]

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Positive Psychologie und Arbeitswelt

Oft werde ich gefragt: was hat denn die Positive Psychologie mit der Arbeitswelt zu tun? Für was ist sie hilfreich? Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden Leben und auf den Business-Bereich übertragen die Wissenschaft vom gelingenden Arbeiten. Was bedeutet nun gelingendes Arbeiten? Es ist mehr als einen Job zu haben, Geld zu verdienen [...]

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Kann Burnout ein “Freund” sein?

In den kommenden Wochen werden die neuen WHO (Welt-Gesundheits-Organisation) Zahlen erwartet. Viele nehmen an, dass Burnout und Depression jetzt bereits an Nr. 1 der häufigsten Gründe für Arbeitsausfall steht. Also vor Beschwerden an der Wirbelsäule, Kreislaufproblemen oder Herzinfakt. Der Begriff Burn-out bezeichnet eine Erkrankung die mit dem Gefühl des Ausgebrannt-Seins beschrieben wird. Wir nehmen uns [...]

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Komplimente Tagebuch

Wie oft am Tag bekommen und geben Sie Komplimente? Oft genug? Die meisten Menschen denken, sie bekommen zu wenig Anerkennung und sind unzufrieden darüber. Probieren Sie mal das Komplimente Tagebuch. Es könnte spannend sein und sich lohnen. Komplimente geben und nehmen ist Balsam für die Seele. Notieren Sie jede Art der Anerkennung: sprachlich formuliert oder [...]